Scarecrow Press, 2011. — 381 p. Skiing is one of the oldest modes of transportation known, predating the wheel with dated artifacts to prove its pedigree. Skiing for sport, however, did not become common until about 150 years ago. The first Winter Olympic Games, held in Chamonix, France in 1924, were the first to introduce skiing as a competition. Events were held in both ski...
Scarecrow Press, 2011. — 381 p. Skiing is one of the oldest modes of transportation known, predating the wheel with dated artifacts to prove its pedigree. Skiing for sport, however, did not become common until about 150 years ago. The first Winter Olympic Games, held in Chamonix, France in 1924, were the first to introduce skiing as a competition. Events were held in both ski...
University of Minnesota Press, 2019. — 280 p. — ISBN: 978-1517907020. The fascinating chronicle of Liv Arnesen and Ann Bancroft’s dramatic journey as the first two women to cross Antarctica, No Horizon Is So Far follows the explorers from the planning of their expedition through their brutal trek from the Norwegian sector all the way to McMurdo Station as they walked, skied,...
Counterpoint, 2014. — 320 p. — ISBN: 978-1619023475. In the whirling noise of our advancing technological age, we are seemingly never alone, never out-of-touch with the barrage of electronic data and information. Felicity Aston, physicist and meteorologist, took two months off from all human contact as she became the first woman -- and only the third person in history – to ski...
2nd ed. — Falcon Guides, 2020. — 312 p. — ISBN: 978-1493046720 (paperback), ISBN: 978-1493046737 (ebook). Climbing and Skiing Colorado’s Mountains is a select guidebook to 50 of the most classic, aesthetic, and iconic backcountry ski descents in the state of Colorado. The book provides accurate information to backcountry skiers and snowboarders, including overviews, maps,...
Archer, 2015. — 512 p. — ISBN: 978-1941729045 (EPUB). Kit DesLauriers made history by being the first person to ski from the summit of each continent's highest mountain—after climbing it. Centered on her quest to climb and ski the Seven Summits, Higher Love is a hero’s journey, rich with personal insights, life-threatening consequences, and a thrilling crescendo. Spanning seven...
Rocky Mountain Books, 2008. — 296 p. — ISBN: 978-1897522110, ISBN: 978-1771600224. Take the snowiest mountains in Canada, add two Austrian immigrants, an army of adrenaline-addicted skiers (kings, queens, billionaires, average people and everyday ski bums) and throw a helicopter into the mix for an unforgettable story of mountain adventure. The tale begins when two childhood...
Bloomsbury Publishing Plc, 2013. — 454 p. — ISBN: 978-0826423382 (e-book). Roland Huntford's brilliant history begins 20,000 years ago in the last ice age on the icy tundra of an unformed earth. Man is a travelling animal, and on these icy slopes skiing began as a means of survival. That it has developed into the leisure and sporting pursuit of choice by so much of the globe...
Human Kinetics, 2010 — 224 p. — ISBN: 978-0-7360-8621-9. Millions of skiers around the world have witnessed a revolution in ski design and the ensuing changes in technique. "Ultimate Skiing" is the definitive instruction manual for skiers seeking the latest developments in technique and technology. Миллионы лыжников по всему миру стали свидетелями революции в дизайне лыж и...
2nd edition. — Springer, 2004. — 270 p. — ISBN10: 0387007229; ISBN13: 978-0387007229 Just over ten years ago when the first drafts of this book were being written, and even more so a few years after that as it was making its way through the publication process, alpine skiing was experiencing what eventually became a complete revolution in equipment and tech nique: "shaped" or...
Cicerone Press, 2017. — 280 p. — ISBN 978-1852847456. Guidebook to 50 ski touring and snowshoeing routes in the Dolomites. The routes, which carry an Alpine (and when appropriate, a Volo/Toponeige) grading, range from 5km to 18km, taking between 2 and 7 hours to complete. The routes are based in and around areas such as Canazei, Arabba, Corvara and San Martino, taking in...
Stewart, Tabori & Chang, 2013 — 234 p. — ISBN: 978-1617690549, eISBN 978-1613125441. Fifty Places to Ski and Snowboard Before You Die—the 10th book in the popular Fifty Places series—takes readers to some of the world’s most inspiring skiing/snowboarding destinations: the Chugach Mountains (Alaska); Aspen, Crested Butte, and Steamboat Springs (Colorado); Tuckerman Ravine (New...
5th ed. — Rocky Mountain Books, 2016 — 344 p. — ISBN: 978-1771601184 (paperback), ISBN: 978-1771601191 (EPUB). Completely revised and updated, this new edition of Ski Trails in the Canadian Rockies features over 150 trails, tours and traverses for the nordic skier in the five Rocky Mountain National Parks, Kananaskis Country and in neighboring Mount Assiniboine and Mount Robson...
Human Kinetics, 2013. — 216 p. — ISBN: 978-1-4504-1064-9. "Mastering Snowboarding" describes the techniques and tricks used by professional snowboarders and how to perform them. It takes boarders inside the sport and provides in-depth coverage of snowboarding equipment, including how to select and customize a board to fit individual styles and needs. Packed with the coolest...
Storey Publishing, 2004. — 144 p. In The Snowshoe Experience , Claire Walter acts as a snowshoeing personal trainer, showing novices how to get maximum enjoyment out of an ancient wintertime activity that has become today's coolest cold-weather sport. This is an activity kids, adults, and even seniors can do. Athletes will find that it's a great way to stay in shape during the...
Storey Publishing, 2004. — 144 p. In The Snowshoe Experience , Claire Walter acts as a snowshoeing personal trainer, showing novices how to get maximum enjoyment out of an ancient wintertime activity that has become today's coolest cold-weather sport. This is an activity kids, adults, and even seniors can do. Athletes will find that it's a great way to stay in shape during the...
Учебно-методическое пособие. — Минск: БГПУ, 2013. — 122 с.
В пособии раскрываются основы организации, техники и методики обучения студентов по дисциплине «Лыжный спорт: организация, техника и методика обучения». Представлены, согласно программному материалу, основные методические приемы, средства, формы обучения и контроля при проведении занятий по лыжному спорту.
Адресуется...
2-е издание, переработанное и дополненное. — Улан-Удэ: Бурятский государственный университет, 2015. — 48 с. В учебном пособии изложен краткий курс лекций по основам теории и практики лыжного спорта. Содержание материала направлено на активизацию самостоятельной работы студентов очной и заочной форм обучения. Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов факультета...
Методические рекомендации. — Витебск: Витебский государственный университет им. П.М. Машерова (ВГУ), 2022. — 24 с. В предлагаемом учебном издании представлены методические рекомендации по организации соревнований по лыжным гонкам студентов I курса факультета физической культуры и спорта. Предназначено для студентов и преподавателей университета. Классификация соревнований по...
Малаховка : МГАФК, 2010. — 154 c.
В учебном пособии изложены основные способы передвижения на лыжах по системно-структурному, фазовому принципам. Даны простейшие методико-практические приемы овладения элементами различных лыжных ходов и характерные ошибки при обучении, новые тенденции в коньковых ходах. Авторами впервые представлены одновременные ходы с дополнительным...
Учебное пособие. — Челябинск: Южно-Уральский государственный университет (ЮУрГУ). 2018. — 123 с. В учебном пособии представлен краткий теоретический материал о физиологических особенностях мышечной системы и видах силовых способностей. Показаны комплексы физических упражнений, направленные на развитие локально-региональной скоростно-силовой мышечной выносливости лыжника-гонщика....
Москва: Физкультура и спорт, 1944. — 262 с. Краткие сведения о развитии лыжного спорта. Техника передвижения на лыжах и методика обучения. Тренировка лыжника. Горнолыжный спорт. Горы для прыжков на лыжах. Лыжный спорт в начальной и средней школе. Секция лыжного спорта коллектива физкультуры. Организация и проведение соревнований. Материальная часть лыжного спорта.
М.: Просвещение, 1973 — 272 с.
Учебник, предназначенный для студентов факультетов физического воспитания педагогических институтов, издается впервые. Он содержит материал по теории и методике лыжного спорта. Особое внимание уделяется организации и методике занятий по лыжам в общеобразовательных и детско-юношеских спортивных школах.
Учебно-методическое пособие. — Екатеринбург: Издательство Уральского федерального университета имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 88 с. — ISBN: 978-5-7996-2451-4. В учебно-методическом пособии освещаются принципы построения силовых тренировочных занятий для лыжников-гонщиков и особенности выполнения ими силовых упражнений. Особое внимание уделено вопросам...
Учебно-методическое пособие. — Екатеринбург: Уральский федеральный университет имени первого Президента России Б.Н. Ельцина, 2018. — 88 с. — ISBN: 978-5-7996-2451-4. В учебно-методическом пособии освещаются принципы построения силовых тренировочных занятий для лыжников-гонщиков и особенности выполнения ими силовых упражнений. Особое внимание уделено вопросам оптимального...
Мурманск: Тулома, 2004. — 168 с. — ISBN: 599003011-8. Эта книга была задумана с целью убедить читателя придерживаться простоты в смазке и подготовке лыж путем постижения принципов и методов, связанных с выбором подходящих лыж и их подготовкой к оптимальной работе. Читателям предлагается взглянуть на книгу как на систематический "курс" по подготовке лыж, который начинается с...
Набережные Челны: Поволжская академия физической культуры, спорта и туризма, 2013. — 221 с.
Монография представляет собой многолетнее научное исследование, изучающее влияние технологии подготовки гоночных лыж на результат квалифицированных лыжников-гонщиков. В данной работе исследуются факторы, влияющие на скольжение лыж, описываются приемы, технологии, техника нанесения мазей,...
Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. — 368 с.
В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а...
Учебное пособие. — М.: Академия, 2000. — 368 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения уроков лыжной подготовки в школе. Отдельные главы посвящены общим основам методики тренировки в лыжном спорте, методике тренировки школьников, а...
I.Aufl, 2008. — 217 с. — ISBN: 978-3-9501194-6-6. Карвинговые лыжи (Carving) - современные лыжи для катания на подготовленных склонах горнолыжных курортов. Горные лыжи относятся к технически сложному виду спорта, отличающемуся большим разнообразием технических средств и навыков. Ставятся задачи овладения простейшими приемами спусков, к которым относятся техника поворотов из...
Павлодар: Кереку, 2014. — 65 с. Учебное пособие «Лыжные виды спорта» написано в соответствии с требованиями программы подготовки специалистов по лыжному спорту в высших учебных заведениях физической культуры и спорта. Отдельные главы посвящены общим основам всех видов лыжного спорта, методике тренировки, дана квалификация лыжных ходов. В данном учебном пособии представлен...
Павлодар: Кереку, 2008. — 21 б. Сапа менеджменті жүйесінде оқу үрдісінің оқу материалының үлкен көлемі студенттің өзіндік жұмысына бөлінген. Бұл пәнің әдістемелік қамтамасыз етілуін қажет етеді.
Омск: ОмГУ, 2005. — 32 с.— ISBN/ISSN: 5-7779-0588-9. В методических указаниях приводятся основные требования и рекомендации по планированию круглогодичной тренировки и методике подготовки студентов, занимающихся лыжным спортом в подготовительном весенне-летнем периоде. Данные методические указания и практические рекомендации помогут преподавателю вуза, тренеру, проводящему...
Учебное пособие. — Шуя: ШГПУ, 2010. — 91 с. В учебном пособии представлено подробное описание основ техники передвижения на лыжах классическими и коньковыми способами, даны сведения по методике обучения способам передвижения на лыжах и основам спортивной тренировки. Рекомендуется студентам очной и заочной форм обучения факультетов физической культуры, тренерам-преподавателям по...
Учебно-методический комплекс. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2014. — 91 с. — ISBN: 978-985-7070-25-3. Учебно-методический комплекс «Лыжный спорт и методика преподавания» составлен на основе типовой учебной программы по учебной дисциплине. Содержит сведения об истории развития лыжного спорта в мире, методике обучения способам...
Пособие. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2008. — 119 с. — ISBN 978-985-6902-10-2. Пособие предназначено для самостоятельной работы студентов дневной и заочной форм обучения. В издании рассматриваются вопросы методики формирования наиболее значимых функций профессиональной деятельности тренера-преподавателя по лыжным гонкам,...
М. : Советский спорт, 2014 .— 76 с. — Библиогр.: с. 63-73 (150 назв.) .— ISBN: 978-5-9718-0722-3 Физиологическое обеспечение тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов призвано выявить системы организма, ограничивающие и лимитирующие работоспособность спортсмена, подобрать физиологические тесты, корректно оценивающие влияние тренировочных нагрузок на...
М., 2005. — 372 с. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников. Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По...
2005. — 372 с. Автор книги - Грег (Григорий) Гуршман работал с национальными сборными Австрии, США и Канады. Это книга для тренеров и спортсменов-горнолыжников. Григорий Гуршман родился, вырос и встал на лыжи в Ленинграде. На протяжении более 15-ти лет тренировал спортсменов всех уровней, от юниоров до национальных команд. Работал тренером в Австрии, США и Канаде. По прежнему...
Учебно-методическое пособие. — М.: Издательство Альт-Консул, 2009. — 238 с.
В учебно-методическом пособии на основе современных подходов к структуре и содержанию обучения технике катания на горных лыжах и сноуборде рассматривается предмет, система и методология. В учебном пособии отражена программа подготовки и аттестации инструкторов-методистов по горнолыжному спорту и...
Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2014. — 253 с. — ISBN: 978-985-7076-10-9. В учебно-методическом пособии изложены основные принципы спортивной тренировки лыжников-гонщиков, описываются периодизация тренировочного процесса и планирование годичного цикла подготовки, средства и методы спортивной тренировки и их распределение в годичном...
Учебное пособие для студентов высших учебных заведений по специальности «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа по лыжным гонкам)». — Минск: БГУФК, 2012. — 288 с. В учебном пособии рассмотрены вопросы теории и методики обучения, анализа техники способов передвижения на лыжах; техники безопасности при занятиях лыжным спортом; истории развития и современного...
М.: Физкультура и спорт, 1971. — 135 с.
Овладение современной техникой с учетом индивидуальных особенностей и физической подготовленности позволяет достигнуть высоких результатов в избранном виде лыжного спорта. Высокий уровень спортивных результатов требует постоянной и углубленной работы над совершенствованием техники в течение всего периода активных занятий лыжным спортом. В...
Методическое пособие. — М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2005. — 88 с. — (Портфель учителя). — ISBN 5-93196-548-3. В пособии освещены основы техники передвижения на лыжах, подробно описана техника классических и коньковых лыжных ходов, изложена методика обучения всем лыжным ходам, даны рекомендации по выбору и смазке лыж.
Учебно-методическое пособие. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 128 с. Победы шведского лыжника Гунде Свана на крупнейших международных соревнованиях последних лет специалисты объясняют, в частности, тем, что он хорошо освоил технику коньковых способов передвижения на лыжах. Эта техника становится все более популярной. О ней, а также о перспективах развития техники классических...
Учеб. для инт-в и техн. физ. культ., Москва: Физкультура и спорт, 1989 г., 319 с., ил. СОДЕРЖАНИЕ От авторов Введение Глава I. История развития лыжного спорта Глава II. Основы техники передвижения на лыжах Глава III. Основы обучения в лыжном спорте Глава IV. Основы тренировки в лыжном спорте Глава V. Лыжные гонки Глава VI. Биатлон Глава VII. Прыжки на лыжах с трамплина и лыжное...
Учебно-методическое пособие. — Мурманск: МАГУ, 2017. — 111 с. В данном учебно-методическом пособии рассматриваются лыжные виды спорта, техника и методика обучения лыжным ходам, применение игровых заданий на занятиях по лыжной подготовке, организация и проведение контрольных нормативов и соревнований по лыжной подготовке. Представлены вопросы к экзамену, тематика рефератов,...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Издательство Уральского университета, 2015. — 124 с. — ISBN: 978-5-7996-1395-2.
В работе рассматривается техника ходьбы на лыжах, объясняется значение укрепления организма студента с помощью общеразвивающих и специальных упражнений: без предметов, с предметами и на тренажерах, подобранных для повышения физической подготовленности студентов всех...
Перевод с фр. — М.: Физкультура и спорт, 1983 — 319 с.: ил. Жорж Жубер - известный французский тренер и специалист по горнолыжному спорту, исследователь техники и методики подготовки горнолыжников. Новая книга Ж. Жубера, охватывающая все вопросы подготовки горнолыжников. Предназначена как для начинающих горнолыжников. так и для спортсменов и специалистов горнолыжного спорта. Об...
Перевод с фр. — М.: Физкультура и спорт, 1983. — 319 с.: ил. Жорж Жубер - известный французский тренер и специалист по горнолыжному спорту, исследователь техники и методики подготовки горнолыжников. Новая книга Ж. Жубера, охватывающая все вопросы подготовки горнолыжников. Предназначена как для начинающих горнолыжников. так и для спортсменов и специалистов горнолыжного спорта....
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
Перевод с французского. — М.: Физкультура и спорт, 1974. — 216 с.: ил. Книга Ж. Жубера, известного тренера-горнолыжника, предназначена для самого широкого круга читателей. Автор предлагает методику обучения от первых шагов на лыжах к дальнейшему совершенствованию, к вершинам спортивного мастерства. Книга заинтересует не только любителей-новичков, спортсменов, но и тренеров. Она...
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Уральская академия, 2019. — 76 с. В учебно-методическом пособии рассматриваются теоретические и практические вопросы системы подготовки и организации занятий по лыжному спорту в образовательных учреждениях. Раскрываются цели, задачи, формы и методы подготовки лыжников с обучающимися различного возраста. Учебно-методическое пособие...
Учебное пособие. — Барнаул: АГМУ Минздрава России, 2018. — 104 с. В учебном пособии представлены техника и методика обучения классическим и коньковым лыжным ходам, преодолению подъёмов и спусков, торможению и обучению поворотов. Рассмотрены типичные ошибки при обучении и способы их устранения, а также включены контрольные вопросы, задачи и тестовые задания для контроля усвоения...
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Уральская академия, 2020. — 64 с. В пособии рассматривается теоретические и практические аспекты выполнения упражнений в лыжном спорте. Раскрывается история лыжного спорта и методики его преподавания. Описывается лыжная терминология и показана техника передвижения различными ходами. Описана методика проведения занятий лыжным спортом в...
МБОУ Малосивинская СОШ, Шулынды, Ларькова Я., 2012. — 13 с.
Введение.
Повышение кругозора в области лыжного спорта.
История лыжного спорта.
Лыжный спорт в пермском крае.
Лыжный спорт в нашем районе.
Почему я люблю лыжный спорт?
Анкетирование учащихся 1 – 11 класса.
Проведение степ - теста.
Результаты исследования.
Список литературы.
Приложение.
Учебное пособие. – Саратов: «Амирит», 2017. – 108 с. - ISBN: 978-5-9500075-8-3 Предназначено для преподавателей и студентов, участвующих в учебно-тренировочном процессе по лыжным гонкам на начальном этапе. Пособие написано в соответствии с учебной программой по физической культуре для студентов высших учебных заведений. В пособии излагается техника и методика обучения способам...
Интернет-издание, 2003. — 230 с. Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной глубины и фундаментальности изложения, что сделало книгу, или по крайней мере ее вторую половину, интересной и для экспертно катающегося лыжника.Книга...
Интернет-издание, 2003. — 230 с. Книга первоначально создавалась для того, чтобы помочь инструктору объяснить начинающему, как и почему осуществляется поворот. В процессе написания, как мне кажется, удалось добиться определенной глубины и фундаментальности изложения, что сделало книгу, или по крайней мере ее вторую половину, интересной и для экспертно катающегося лыжника.Книга...
Учебно-методическое пособие для преподавателей физического воспитания и студентов. — Гомель: Белорусский торгово-экономический университет потребительской кооперации, 2011. — 32 с. В пособии изложены основные вопросы истории возникновения и развития лыж и лыжного спорта, техника и методика обучения способам передвижения на лыжах, организация и методика проведения занятий лыжной...
М.: Акпресс, 2007. — 174 c. — ISBN: 978-5-91293-014. Георгий Карпенко — русский путешественник, мастер спорта по туризму, капитан яхты «Урания-2», которая в 1999 году стала первой российской парусной яхтой, достигшей берегов Антарктиды. Рассказ об этой экспедиции лёг в основу его первой книги «Под парусом в Антарктиду» (2002 г.). Вторая книга Георгия Карпенко повествует об...
Учебно-методическое пособие. – Гомель: ГГТУ им. П. О. Сухого, 2011. – 25 с.
Изложены основы методики овладения техникой ходьбы на лыжах как эффективного средства повышения уровня здоровья в общем и физической работоспособности в частности.
Приведены неоспоримые доводы эффективности применения лыж в учебно-тренировочном процессе студентов и преподавателей.
Для студентов всех...
В архиве 5 частей.
Часть I. Тюмень: ТГУ, 1997. — 179 с.
В пособии представлена научно обоснованная система последовательной подготовки лыжников-гонщиков.Она нацеливает тренеров на современные требования к планированию, нормированию, контролю и учету тренировочных и соревновательных нагрузок в соответствии с квалификацией, возрастом и полом спортсменов. В доступной форме...
Учебное пособие. — Тюмень: Вектор Бук, 2009. — 212 с. В пособии на основе литературных источников, практического опыта тренеров и исследований автора приводятся рекомендации структуры и параметров тренировочных и соревновательных нагрузок основных и вспомогательных средств тренировки лыжниц-гонщиц и лыжников-гонщиков мастеров спорта. Предназначается тренерам, квалифицированным...
М.: Орбита-М, 1999. — 161 с. — ISBN 5-85210-140-0.
Книга заслуженного мастера спорта Елизаветы Кожевниковой, призера двух Олимпиад по фристайлу, тренера, а ныне спортивного журналиста, посвящена горным лыжам. Той стихии, которая захватила ее два десятка лет назад. Эта книга для многих станет путеводителем в мир горных лыж. Для новичков — самоучителем, для тех, кто постигал...
Учебное пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2014. — 60 с. В учебном пособии представлены основные понятия декларативного подхода к выполнению и разработке индивидуального тренировочного плана подготовки студентов-лыжников. Рассматриваются наиболее частые ошибки в технико-тактической и физической подготовке студентов-спортсменов в предсоревновательном периоде и предлагаются упражнения...
Учебно-методическое пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2009. — 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы...
Учебно-методическое пособие. — Иркутск: ИрГУПС, 2009. — 60 с. В данном пособии раскрывается смысл и польза занятий лыжными гонками. Предложенное издание поможет самостоятельно освоить технику лыжных ходов, правильно построить тренировочную программу на круглый год. В пособии представлены тесты для проверки уровня физической подготовки и оценки эффективности тренировок, советы по...
Омск: Изд-во СибГУФК, 2015. — 69 с. В научно-методическом пособии представлены современные научные данные зарубежных лабораторий по основным аспектам организации тренировочного процесса и соревновательной деятельности высококвалифицированных спортсменов и резерва сборных команд в лыжных гонках и биатлоне. Основное внимание зарубежные исследователи уделяют анализу и...
Омск: СибГУФК, 2013. — 148 с. В монографии представлены современные научные данные и результаты экспериментальных исследований о закономерностях хронофизиологической адаптации к специфической мышечной деятельности. Рассмотрены индивидуально-типологические особенности хронобиологической адаптации человека к спортивным нагрузкам. Особое внимание уделено характеристикам...
Учебное пособие. — Уфа: Уфимский государственный нефтяной технический университет, 2020. — 76 с. Учебное пособие разработано в связи с введением в учебный процесс в действие новых редакций Федеральных государственных образовательных стандартов высшего образования (ФГОС ВО). Учебное пособие разработано в соответствии с приказом Министерства спорта Российской Федерации от 26...
М.: Сов. Россия, 1974. — 125 с. Лит. запись Э. Кадушева. Чемпионка Олимпийских игр в Саппоро, обладательница золотых медалей двух чемпионатов мира, Галина Кулакова рассказывает о своем пути в большом спорте, о жарких схватках на лыжне, о своих друзьях и соперниках.
Учебно-методическое пособие для студентов - бакалавров направлений подготовки: Химия; Химическая технология; Техносферная безопасность. — Саратов: СГУ, 2014. — 34 с. Учебно-методическое пособие содержит практический материал, необходимый для организации и проведения занятий по лыжной подготовке студентов. Пособие предназначено для ознакомления студентов с содержанием занятий и...
Перевод коллектива авторов под общей редакцией Г. Гуршмана и Г. Дубенецкого. — Издательство не указано. 2008. — 107 с. Наш спорт переживает захватывающие времена. За последние несколько лет снаряжение прогрессировало сильнее, чем за всё предыдущее время с конца 60-х или начала 70-х. На лыжах стало кататься проще. Они стали более универсальными и доставляют больше удовольствия,...
Методическое пособие. — Костанай: Костанайский филиал ЧелГУ, 2019. — 204 с. — ISBN 978-601-7586-14-0. В пособии рассматриваются вопросы подготовки организации проведения соревнований по лыжным гонкам. Даются рекомендации по составлению календарного плана и положения о соревнованиях раскрываются обязанности судей входящих в главную судейскую коллегию. Авторы большое внимание...
Новополоцк: ПГУ, 2007. — 187 с.
УМК «Лыжный спорт» предназначен для преподавателей и студентов специальности «Физическая культура».
Содержание:
Введение.
Рабочая программа.
Рейтинговая система оценки знаний.
Лекционный курс.
История развития лыж и современное состояние лыжного спорта.
Экипировка лыжника гонщика, подготовка лыж.
Основы техника передвижения на лыжах....
Учебное пособие. — Омск: СибГУФК, 2008. — 140 с. Содержание: Предисловие. Общие положения. Классификация соревнований. Организация соревнований. Спонсорство и реклама. Снаряжение для соревнований. Санкции и их применение. Апелляционная комиссия. Медицинский контроль. Допинговый контроль. Соревнования по лыжным гонкам. Организация. Судьи соревнований и их обязанности. Жюри и его...
М.: Физкультура и спорт, 1986. — 96 с.
Стремительный рост результатов в лыжных гонках постоянно меняет многие положения методики тренировки. Практика выдвигает новые варианты построения тренировочного процесса.
М.: Физкультура и спорт, 1985. — 334 с.
Справочник содержит имена и результаты победителей крупнейших всесоюзных и международных соревнований по лыжным гонкам начиная с периода зарождения этого вида спорта в нашей стране. Приводятся краткие сведения об особенностях различных соревнований, сравнительные таблицы результатов и другие материалы.
Предназначен специалистам лыжного...
Витебск: ВГМУ, 2010. — 26 с.
Методические рекомендации для проведения учебных занятий по разделу «лыжи» для студентов 3-4 курсов лечебного, фармацевтического, стоматологического факультетов и факультета подготовки иностранных граждан. В этих рекомендациях содержится: меры предупреждения травм на занятиях по лыжной подготовке; общие указания для практических занятий; описание...
Филиал ДВФУ, Уссурийск, Автор неизвестен. — 43 с. История развития лыжного спорта. Лыжный спорт в России. Лыжный спорт в послевоенные годы. Организация и методика проведения занятий. Методика обучения. Основы тренировки. Единство всех сторон подготовки лыжников. Методы развития работоспособности лыжника. Формы занятий. Примерная структура занятия. Обучение технике. Обучение...
Учебное пособие. — Саратов: СГУ, 2007. — 85 с. Учебное пособие составлено в соответствии с требованиями Государственного образовательного стандарта профессионального образования и типовой программы по дисциплине «Физическая культура». В нем представлены теоретические и практические знания, отражающие особенности учебного процесса в группах спортивного совершенствования по...
Витебск : ВГУ имени П.М. Машерова, 2017. — 73 с. В курсе лекций рассматриваются: методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах; основные документы планирования, организация; планирование и проведение соревнований по лыжному спорту; лыжный инвентарь и уход за ним, требования к выбору одежды для занятий лыжным спортом. Данное учебное издание...
Методические рекомендации. – Витебск: Витебский государственный университет имени П.М. Машерова, 2016. – 38 с. В методических рекомендациях рассматривается методика обучения основным техническим действиям при передвижении на лыжах. Предлагаемое учебное издание предназначено для студентов и преподавателей ВГУ имени П.М. Машерова, а также для любителей лыжного спорта. Содержание...
Учебно-методическое пособие для студентов Института физической культуры и спорта. — Саратов: СГУ имени Н.Г. Чернышевского, 2019. — 71 с. Учебное пособие составлено в соответствии с учебной программой. Рассмотрено общее представление о методике преподавания курса повышения профессионального мастерства «Лыжный спорт». Учебно-методическое пособие рекомендовано студентам Института...
Метадычныя рэкамендацыі. — Віцебск: Віцебскі дзяржаўны ўніверсітэт імя П.М. Машэрава (ВДУ), 2019. — 44 с. У метадычных рэкамендацыях разглядаецца правядзенне рухавых гульняў пры правядзенні вучэбных заняткаў па лыжным спорце. Дадзенае выданне прызначана для студэнтаў і выкладчыкаў ВДУ імя П.М. Машэрава, а таксама для аматараў лыжнага спорту.
Учебно-методическое пособие. — Мичуринск: Изд-во МичГАУ, 2005. — 72 с. В учебно-методическом пособии подчеркивается роль и значимость лыжного спорта. В пособии определенное место отведено истории развития лыж и лыжного спорта, доходчиво изложены хорошо проиллюстрированные способы, стили и методики обучения лыжным ходам, дана схема построения тренировок и практических занятий....
М.: Физкультура и спорт, 1941. — 15, [1] с. : ил.
Хорошие лыжи можно сделать самому с помощью обычного столярного инструмента и весьма несложных приспособлений. Самое основное - это найти соответствующий материал, из которого можно изготовить лыжи, и уметь правильно обработать его.
Учебное пособие. — Набережные Челны: Камский ГУФК, 2007. — 88 с. Нестеров Е.Н., Школьникова Л.Е., Бусарин А.Г., Марданов А.Х. Учебное пособие посвящено техническому мастерству лыжника – гонщика. Дана характеристика этапам обучения, рассмотрены вопросы методов обучения, подобрано большое количество подводящих и специальных упражнений, позволяющих более точно и эффективно решать...
Минск: Полицвет, 1997. — 101 с.
Виды лыжного спорта и их характеристики. История лыж и лыжного спорта. Обеспечение безопасности занятий при занятии лыжным спортом. Место лыж в оздоровлении. Инвентарь, одежда и снаряжение лыжника. Техника и обучение в лыжных гонках. Основы тренировки в лыжном спорте. Организация и проведение занятий по лыжным гонкам.
Содержание:
Введение....
Учебное пособие. — Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2023. — 180 с. — ISBN 978-985-569-639-2. Учебное пособие разработано в соответствии с учебной программой учебной дисциплины «Основы теории и методики избранного вида спорта» для направления специальности 1-88 02 01-01 «Спортивно-педагогическая деятельность (тренерская работа в...
Учебно-методическое пособие. — Барнаул: Алтайская государственная педагогическая академия (АлтГПА), 2012. — 306 с. В учебно-методическом пособии изложена история возникновения и развития лыжного спорта, дана общая характеристика всех олимпийских видов лыжного спорта и биатлона. Основные главы посвящены анализу техники и методики обучения способам передвижения на лыжах с учетом...
Костанай: КГПИ. Год издания не указан. — 48 с. Лыжная подготовка занимает важное место в системе физического воспитания благодаря тому, что передвижение на лыжах является отличным средством всесторонней физической подготовки и закаливания. Учебно-методическое пособие содержит планы-конспекты занятий по лыжной подготовке студентов вузов. Введение. Организационно-методические...
Учебное пособие. — Красноярск: Красноярский государственный аграрный университет, 2011. — 139 с. Описаны примерные подготовительные упражнения для овладения лыжными ходами, а также методика проведения занятий по лыжной подготовке с использованием многолетнего опыта. Предназначено для студентов всех специальностей, инструкторов общественных профессий и преподавателей физической...
М.: Молодая гвардия, 1985. — 127 с. — (Если хочешь быть здоров). Медик по образованию, мастер спорта и журналист В. С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на мороза в полынью, и многое-многое другое....
М.: Молодая гвардия, 1985. — 127 с. — (Если хочешь быть здоров). Медик по образованию, мастер спорта и журналист В. С. Преображенский рассказывает о лыжах и их оздоровительной роли, выступая как врач и спортсмен одновременно. Из книги вы узнаете, где у лыж «талия», какой мазью и когда лучше пользоваться, что делать, провалившись на мороза в полынью, и многое-многое другое....
М.: Физическая культура, 2005. — 320 с. В учебнике раскрыты общая характеристика всех олимпийских видов лыжного спорта, основные разделы теории и методики лыжных гонок как самого массового в России зимнего вида спорта и национального средства оздоровления всех групп населения, включая инвалидов. Материал изложен с учетом новейших научных данных в этой области. Особую ценность...
Учебное пособие. — Нижнекамск : Нижнекамский химико-технологический институт (филиал) ФГБОУ ВПО «КНИТУ», 2012. — 74 с.
В учебном пособии рассматриваются вопросы силовой подготовки спортсменов для конькового хода в лыжных гонках. Пособие предназначено для лыжников-гонщиков различного уровня мастерства, преподавателей физического воспитания вузов, колледжей, учителей физкультуры...
М.: Физкультура и спорт, 1988. — 119 с.
Если вы понимаете, что чем выше ваш технический уровень, тем больше удовольствия вы будете получать от катания на горных лыжах; если вы хотите прогрессировать, а не бездумно скатываться вниз с горы, повторяя одни и те же ошибки из года в год, тогда эта книга для вас.
Надеюсь, что эта книга станет для вас хорошим наставником, поможет...
Омск: ОмГТУ, 2014. — 164 с. — ISBN 978-5-8149-1719-5. В монографии представлен теоретико-методический материал по использованию подвижных игр на занятиях по лыжной подготовке, подробно рассмотрены вопросы методики обучения лыжным ходам посредством модульной технологии. Для преподавателей физической культуры высших и средних учебных заведений и специалистов в данной области....
Омск: СГУФКИС, 2007. — 46 с.
В пособии обобщён материал ведущих специалистов лыжного спорта по использованию средств скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков, а также представлены основные результаты научных исследований за последние годы, выполненные на кафедре теории и методики лыжного спорта СибГУФК. Данное пособие направлено на оказание помощи студентам и молодым...
Учебное пособие. — Екатеринбург: Уральский федеральный университет им. первого Президента России Б.Н. Ельцина (УрФУ), 2020. — 84 c. — ISBN 978-5-7996-3140-6. В учебном пособии рассматриваются основы техники имитационных специальных упражнений, техника передвижения на лыжероллерах, раскрываются вопросы организации учебно-тренировочного процесса по лыжной подготовке к зимнему...
Статья. Опубликована в Научно-теоретическом журнале «Ученые записки», №10 – 2007. — С.73-77.
Общепринятый подход к изучению структуры скользящего шага с применением специальных методов оценки поперечных перемещений лыжника, угла разведения лыж, других характеристик позволил определить фазовый состав и установить некоторые общие требования к рациональной технике коньковых ходов...
Очерки. Йокшар-Ола, Марийское книжное издательство, 1977. — 83 с.
Описание книги:
Эта книга про достижения советских Йокшар-Олинских лыжников, очерки, написанные журналистом Валерием Спициным. В книге истории о спортсменах и тренерах, которые, несмотря на все трудности, шли к поставленным целям и достигали их.
Содержание:
"Теперь или никогда".
Страничка из прошлого....
М.: 2005. — 41 с.
Как писалась эта книжка? Так же, как и многие другие учебники: перелопачивается доступная литература и Интернет, переделываются фразы, переставляются запятые, добавляется немного от себя. Я так и сделал. Вот результат - учебник перед вами. Он легко читается – в нем много картинок и мало деепричастных оборотов. Кому он предназначен? Инструкторам и тренерам,...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 61 с.
Ведущий норвежский специалист по лыжным мазям живо, в доступной форме описывает, как подобрать нужную мазь в зависимости от погоды и состояния снега, как ухаживать за лыжами, знакомит с видами лыжных мазей и способами их нанесения.
Автор неизвестен. — Киров: ВятГГУ, 2011. — 31 с.
Оглавление.
Ходьба на лыжах с рекреационной целью.
Способы передвижения на лыжах.
Повороты на месте.
Лыжные ходы.
Подъемы на лыжах.
Спуски на лыжах.
Торможение на лыжах.
Повороты на лыжах в движении.
Список литературы.
Учебно-методическое пособие. — Томск: ТУСУР, 2012. — 26 с. Методика обучения, используемая при проведении занятий по лыжной подготовке в ВУЗах, предусматривает использовать систему методов, методических приемов, различных форм организации занятий при изучении конкретного способа передвижения на лыжах. Обучение способам передвижения на лыжах надо начинать с решения задач «школы...
Учебно-методическое пособие. — Москва: Московский государственный технический университет гражданской авиации (МГТУ ГА); ИД Академии Жуковского, 2018. — 96 с. Данное учебно-методическое пособие издается в соответствии с рабочей программой учебной дисциплины «Физическая культура. Лыжная подготовка» по учебному плану для студентов всех специальностей и направлений очной формы...
Мурманск: Тулома, 2008.— 288 с. Все о лыжах от знатока лыжного спорта Петера Шликенридера серебрянного призера Олимпийских игр 2002 года в Солт Лейк Сити, многократного чемпиона Германии, победителя этапов Кубка мира, известного телекомментатора и обозревателя первого немецкого телеканала АКЭ.
Mark Elling The All-Moutain Skier: The Way to Expert Skiing, 1997. — 198 с. Перевод: Шиков С., Попов В., Милеев В. Книга адресована тем спортсменам, которые мечтают о спусках по любым, даже самым «экзотическим» склонам с разной снежной поверхностью и крутизной. Автор книги Марк Эллинг, известный специалист по горнолыжному спорту, считает, что умению экстремальных спусков,...
Статья. Опубликована в Материалы международной научно-практической конференции «Современные аспекты подготовки кадров для олимпийских и паралимпийских игр: Ванкувер-Лонлон-Сочи» (Краснодар, 14-18 октября 2010 года) - Краснодар, 2010.-С.
Основой всей работы по лыжам со школьниками и учащимися профессионально-технических училищ.
Задачи изучения дисциплины «Лыжная подготовка»....
Комментарии