Riva, 2014. — 184 s. — ISBN: 978-3868835069. Deutsch. Im Profi- ebenso wie im Hobbysport hat sich längst die Erkenntnis durchgesetzt, dass auch Fitnesstraining auf die jeweilige Sportart abgestimmt werden sollte. Nur wenn die Muskeln im Training lernen, ihrer Funktion entsprechend zusammenzuarbeiten, sind sie in der Lage, im sportlichen Alltag oder Wettkampf explosive...
2-е изд. — Мн.: Нар. асвета, 1978. — 62 с.
В пособии рассказывается о месте гимнастических упражнений в системе физического воспитания младших школьников. Даются рекомендации по методике проведения упражнений, игровых и соревновательных приемов, построений и перестроений. Представлены 50 комплексов упражнений с рисунками.
Пособие предназначено для учителей, проводящих уроки и...
Сургут : РИО СурГПУ, 2017. — 129 с. — ISBN: 978-5-93190-346-0 Представленный в учебном пособии материал направлен на повышение уровня профессиональной готовности студентов, реализовывать и рационально использовать систему средств, методов и методических приемов гимнастики для решения оздоровительных, образовательных, воспитательных и спортивных задач на занятиях физической...
Киев : Здоров'я, 1990. — 101 с. В книге даны методические советы и практические рекомендации для использования гимнастических и акробатических упражнений в парах. Эти упражнения используются на занятиях со школьниками, студентами.
Москва: Физкультура и спорт, 1967. — 86 с., ил. Цель пособия — поделиться многолетним практическим опытом составления произвольных упражнений художественной гимнастики. В книжке затрагиваются вопросы, которые непосредственно помогут гимнасткам подготовиться к составлению произвольной программы. От умения владеть руками при выполнении произвольных упражнений в значительной...
Учебно-методическое пособие. — Хабаровск: Тихоокеанский государственный университет (ТОГУ), 2019. — 56 с. Учебно-методическое пособие содержит разработанные и апробированные на учебно-тренировочных занятиях комплексы упражнений по дисциплине «Физическая культура» для студентов, построенные на основе видов гимнастики оздоровительной направленности. Работа может быть рекомендована...
Учебное пособие. — Нижневартовск: Нижневартовский государственный университет, 2019. — 104 с. — ISBN: 978-5-00047-522-5. В учебном пособии излагается методика организации и проведения общеразвивающих упражнений с предметами и гимнастическими снарядами. В работе представлены основные положения занимающихся с использованием гимнастической терминологии, рекомендации по...
Ставрополь, 1968. — 47 с. В практике физического воспитания известно большое количество приемов проведения подготовительной части занятия физическими упражнениями. Это - имитационный (подражательный) прием в работе с младшими школьниками, приемы применения мелкого инвентаря и спортивных снарядов (мячи, скакалки, гантели, палки, скамейки) с преодолением различных препятствий на...
Ставрополь, 1968. — 47 с. В практике физического воспитания известно большое количество приемов проведения подготовительной части занятия физическими упражнениями. Это - имитационный (подражательный) прием в работе с младшими школьниками, приемы применения мелкого инвентаря и спортивных снарядов (мячи, скакалки, гантели, палки, скамейки) с преодолением различных препятствий на...
Учебно-методическое пособие для студентов направления «Экономика» всех специализаций (бакалавриат). — М.: РУТ (МИИТ), 2019. — 48 с. Учебно-методическое пособие к практическим занятиям включает в себя комплексы упражнений с гимнастической палкой, предназначенных для занятий со студентами основной группы здоровья. Комплексы упражнений с гимнастической палкой могут быть дополнены...
Учебно-методическое пособие. — Казань: Казанский университет, 2023. — 119 с. Ведущими факторами, стимулирующими интерес студентов, являются улучшение качества и содержания занятий по физической культуре. Цель данной методической работы – разработать комплексы упражнений на занятиях общей физической подготовкой, повышающих интерес к занятиям, вносящих разнообразие в устоявшиеся...
Казань: Казанский (Приволжский) федеральный университет (КФУ), 2019. — 103 с. Ведущими факторами, стимулирующими интерес студентов, являются улучшение качества и содержания занятий по физической культуре. Цель данной методической работы – разработать комплексы упражнений на занятиях общей физической подготовкой, повышающих интерес к занятиям, вносящих разнообразие в устоявшиеся...
Популярное учебное пособие. — М.: Терра-Спорт, 2002. — 512 с.
Популярное пособие по актуальным вопросам техники гимнастических упражнений на основе подготовки сборных команд страны и сборных ведущих зарубежных стран мира.
Учебно-методическое пособие. — Ярославль: Ярославский государственный педагогический университет им. К. Д. Ушинского (ЯГПУ), 2019. — 35 с. В пособии изложены требования к строевым командам и двигательным действиям учащихся при выполнении самых необходимых и наиболее часто встречающихся на занятиях гимнастикой построений и перестроений, размыканий и смыканий. В работе описаны и...
Москва: Физкультура и спорт, 1959. — 168 с.: ил. В данной книге автор описал проверенные на практике общеразвивающие комбинированные и главным образом парные и групповые упражнения. Парные и групповые упражнения предложены как без предметов, так и с предметами (с палками, набивными мячами) и на снарядах (гимнастической скамейке и стенке). Краткая характеристика упражнений....
Учебно-методическое пособие. — Минск: Белорусский государственный педагогический университет им. Максима Танка, 2018. — 125 с. В учебном пособии отражены вопросы теории и методики обучения гимнастическим упражнениям изучаемых на уроках физкультуры в школе. Материал охватывает методику, методические особенности и рекомендации по изучению строевых, общеразвивающих, прикладных,...
Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М: РУТ (МИИТ), 2018. — 54 с. В работе даны рекомендации для студентов РУТ (МИИТ), занимающихся в манеже дома спорта МИИТ общефизической подготовкой. В данном учебно-методическом пособии излагается методика проведения занятий с гимнастическими скакалками в вузе на занятиях по общефизической подготовке. В работе...
Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М: РУТ (МИИТ), 2018. — 35 с. В работе даны рекомендации для студентов РУТ (МИИТ), занимающихся в легкоатлетическом манеже Дома физкультуры РУТ (МИИТ) общефизической подготовкой. В данном методическом пособии излагается методика проведения занятий с теннисными мячами со студентами на занятиях по общефизической...
Могилев: Могилевский государственный университет им. А.А. Кулешова (МГУ), 2017. — 48 с. — ISBN: 978-985-568-343-9. В методических рекомендациях представлен обобщенный практический материал по различным вопросам организации и методики проведения строевых упражнений на занятиях физической культурой. Материал предназначен для специалистов в области физической культуры и спорта:...
М.: ФиС, 1970. — 88 с., ил. В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается...
М.: ФиС, 1970. — 88 с., ил. В пособии изложен практический материал в помощь учителям, преподавателям и тренерам по физической культуре и спорту. Обычно преподаватели проводят занятия с группами 20-30 человек. Это обстоятельство и побудило к описанию упражнений, которые одновременно может выполнять вся группа занимающихся. При включении в урок таких упражнений повышается...
Томск: Томский государственный университет, 2013. — 176 с. В учебном пособии приводится толкование гимнастических терминов. Особое внимание уделено терминологии строевых и общеразвивающих упражнений, а также на гимнастических снарядах. Для самостоятельной работы приводятся фонды программированных заданий, состоящих из серии вопросов, сопровождаемых выбором альтернативных...
М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 164 с.
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные.
В своей книге опытный тренер Бретт Клика объясняет основы 7-минутных интервальных тренировок и предлагает читателям 50 готовых интенсивных программ на 7...
Волгоградский государственный медицинский университет, Волгоград, 2013 г., 5 стр.
В работе приводятся 16 упражнений утренней гимнастики. Комплекс упражнений включает в себя ходьбу, бег, прыжки, приседания, повороты, вращения и т.д.
Москва: Физкультура и спорт, 1968. — 208 с., ил. Под влиянием советского цирка во многих уголках нашей Родины возникли самодеятельные кружки любителей акробатики. С 1939 г. занятия в этих кружках проводятся по прыжковым, парным и групповым упражнениям. Парные упражнения наиболее перспективны для массового развития: они доступны для занятий в малых залах и на площадках, отлично...
Москва: Физкультура и спорт, 1983. — 88 с.: ил. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для служащих, конструкторов, архитекторов, редакторов, операторов-вычислителей и др. В нее включено около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики, приводятся методические...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для самостоятельных занятий шахтеров, строителей, каменщиков, обрубщиков и других представителей тяжелого физического труда. Она содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики,...
М.: Физкультура и спорт, 1983. — 48 с. Брошюра из серии «Производственная гимнастика» предназначена для самостоятельных занятий шахтеров, строителей, каменщиков, обрубщиков и других представителей тяжелого физического труда. Она содержит около 200 разнообразных физических упражнений, помогающих снять утомление. В ней рассматриваются различные формы производственной гимнастики,...
Ленинград; Москва: государственное издательство, 1925. — 262 с. 2-е издание. Руководство для инструкторов. Полный курс уроков для детей и взрослых. Спорт, игры, гимнастика и их влияние на человека. Историческая справка о возникновении шведской системы. Мускулы. Основы шведской гимнастики. Исходные положения и движения. Основная схема урока (объяснение схемы урока). Другие схемы...
Москва: Физкультура и спорт, 1976. - 168 с.: ил. Учебно-методическое пособие написано в соответствии с программой по физической культуре для общеобразовательных школ и спортивных секций. В нем освещаются вопросы обучения и тренировки, определяется место гимнастики в комплексе ГТО, в режиме дня. Текст иллюстрирован кинограммами гимнастических упражнений. Учитель физической...
Оренбург : ОГУ, 2015 - 120 с.— ISBN: 978-5-7410-1284-0 Учебное пособие написано в соответствии с программой физической культуры, и может быть использовано во всех учебных программах по дисциплине «Физическая культура». В учебном пособии освещены вопросы терминологии общеразвивающих физических упражнений. Учебное пособие предназначено для студентов вузов, в помощь организации...
Москва: Физкультура и спорт, 1955. — 200 с., ил. Основная гимнастика — сравнительно молодой вид советской гимнастики. Разработка ее началась лишь в после-военные годы. Причина недостаточной популярности основной гимнастики кроется прежде всего в незнании ее содержания. Поэтому авторский коллектив поставил перед собой цель раскрыть задачи и содержание основной гимнастики,...
Саратов: Саратовский источник, 2016. — 100 с. — ISBN: 978-5-91879-650-4. В пособии дана классификация видов гимнастики, освещены различные виды гимнастических упражнений: строевые, общеразвивающие, прикладные и спортивные, приведено краткое описание судейства соревнований по спортивным видам гимнастики. Также здесь раскрывается методика обучения описанным видам упражнений,...
Монография. СПб.: РГПУ им. А. И. Герцена, 2008. — 64 с. Представлен анализ инновационных изменений физической культуры в современных социокультурных условиях. Раскрыты теоретические и методологические основы фитнеса. Изложены концептуальные основы детского фитнеса. Дана характеристика программно-методического обеспечения детского фитнеса и приведены результаты экспериментального...
Мн.: Беларуская навука, 1998. — 557 с. — ISBN 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений....
Учеб. пособие. — Мн.: Бел. навука, 1998. — 557 с. — ISBN: 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе...
Мн.: Беларуская навука, 1998. — 557 с. — ISBN: 985-08-0245-6. В учебном пособии более 1500 упражнений с рисунками: без предметов, со скакалкой, гимнастической палкой, набивным мячом, с использованием снарядов массового пользования (гимнастическая скамейка и гимнастическая стенка). Предложены одиночные упражнения, в парах, групповые, игры и эстафеты в каждой группе упражнений....
Москва: Просвещение, 1992. — 80 с.: ил. Книга содержит методические рекомендации по внедрению в практику школьного урока физкультуры упражнений и их комплексов из нетрадиционных видов гимнастики и систем физвоспитания — ушу, хатха-йоги, атлетической, дыхательной, стретчинга (гимнастики поз), гидроаэробики, спортивной аэробики, сведения об истории этих видов и систем. Материал...
Учебник для высшего образования. — А.Л. Старовойтов, А.Н. Кислый, К.С. Смазнов и др. — СПб. : ВИФК, 2017. — 315 с. Изложен вопросы теории и методики гимнастики и атлетической подготовки как раздела физической подготовки военнослужащих. Для курсантов и слушателей Военного института физической культуры, студентов вузов, преподавателей физической культуры.
Учебно-методическое пособие. — Челябинск: Издательство Южно-Уральского государственного гуманитарно-педагогического университета, 2021. — 77 с. Учебно-методическое пособие составлено в соответствии с программой дисциплин «Элективные дисциплины по физической культуре и спорту» и «Физическая культура и спорт». Предназначено для сопровождения самостоятельной работы студентов...
Москва: Физкультура и спорт, 1951. — 136 с.: ил. Данный сборник общеразвивающих упражнений на снарядах и с предметами предназначен для гимнастических секций коллективов физкультуры. При составлении сборника мы преследовали задачу дать преподавателю и инструктору практический материал для занятий. Предлагаемый материал составлен в определенной последовательности, исходя из...
Санкт-Петербург: типография В. Демакова, 1875. — 374 с. Издание 2-е. Язык русский дореформенный. Предисловия. Очерк анатомии и физиологии человеческого тела. Движение, перемещение (О мускулах или мышцах вообще. Взгляд на гимнастику с физиологической точки зрения). О вольных гимнастических упражнениях (Введение. Об употреблении гирь, палок и ружей). Движения (О движениях головой...
М.: Советский спорт, 1991. — 93 с.: ил. — ISBN 5-85009-269-2. Прыжки через скакалку. На первый взгляд, нет ничего проще - прыгай и прыгай. Эта книга знакомит читателя с более, чем 200 вариантами различных прыжков, прыжковых упражнений и игр со скакалкой. Для массового читателя. Предисловие. Учимся прыгать через скакалку. Прыжки на месте. Прыжки с перемещением. Упражнения с...
Москва: Физкультура и спорт, 1953. — 104 с.: ил. В настоящей работе излагаются техника и методика обучения прыжкам, дается анализ и характеристика фаз прыжка, приведена классификация существующих прыжков. В методической последовательности описаны прыжки в высоту, длину, глубину, прыжки с трамплина. Большое место уделено описанию техники и методики обучения прыжкам на различных...
Комментарии