Беккер И.Б., Болбочану Н.Д. Уроки спортивной борьбы

Методическое пособие. — Кишинев: Лумина, 1993. — 106 с.Настоящая книга — первая попытка создать учебно-методическое пособие по спортивной борьбе для учащихся общеобразовательных школ, ПТУ, лицеев, гимназий, техникумов.
Книга имеет целью показать разнообразие приемов спортивной борьбы, помочь учителям физкультуры, инструкторам спорта, молодежи в усвоении техники борьбы, объяснить методику проведения уроков борьбы (тренировок), привить умения и навыки выполнения приемов борьбы и рукопашной схватки в экстремальных условиях, творчески пользоваться средствами физической культуры и спорта в целях гармонического развития физических и духовных сил, способствовать достижению высокого уровня работоспособности, повышению общефизической, морально-волевой подготовленности.Краткая историческая справка
Виды борьбы
Влияние занятий борьбой на организм занимающихся
Организация занятий борьбой в школе, оборудование мест занятий
Гигиена мест занятий и занимающихся
Правила поведения учащихся
Методика подготовки борца Формы тренировочных занятий
Последовательность обучения приемам борьбы (схема тренировочного урока)
Задачи и содержание частей тренировочного занятия
Спортивно-техническая подготовка борца
Методы овладения спортивной техникой
Техническая терминология борца
Захваты и освобождения от них
Обязательные упражнения самостраховки самбистов при падениях
Удержания
Специальные приемы борьбы для защиты
Выведение из равновесия
Основные методические указания по проведению уроков
Техника и тактика борьбы
Уроки борьбы для учащихся VIII кл.
Уроки борьбы для учащихся IX кл.
Уроки для учащихся X кл.
Соревнования как стимул роста борца
Весовые категории
Изменения в правилах соревнований
Специальные жесты и реплики судей
Литература