Зарегистрироваться
Восстановить пароль
FAQ по входу

Корнієнко Сергій, Шандригось Віктор, Кульчицький Зіновій. Вправи з гирями

  • Файл формата pdf
  • размером 10,12 МБ
  • Добавлен пользователем
  • Описание отредактировано
Корнієнко Сергій, Шандригось Віктор, Кульчицький Зіновій. Вправи з гирями
Навчальний посібник. — Тернопіль: Навчальна книга - Богдан, 2012. — 144 с. — ISBN 978-966-10-1652-0.
У посібнику запропоновано понад 80 вправ з гирями; подано орієнтовні комплекси вправ для різного рівня підготовленості дітей старшого шкільного віку та дорослих, методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей; поради щодо виготовлення спортивного нестандартного обладнання власноруч; таблицю розрядних нормативів з гирьового спорту; правила змагань з гирьового спорту; кінограми техніки виконання вправ з гирями. Навчально-методичний посібник розрахований на викладачів факультетів фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та усіх бажаючих займатися атлетичною гімнастикою і гирьовим спортом.
  • Чтобы скачать этот файл зарегистрируйтесь и/или войдите на сайт используя форму сверху.
  • Регистрация