К.: Університет економіки та права «КРОК», 2015. — 43 с.
Навчальний посібник містить методику побудови тренувального процесу в атлетичній гімнастиці, систему вправ з обтяженнями (гантелі, гирі, еспандери, тренажерні установки), спрямованої на зміцнення здоров'я, розвиток сили і створення красивої, гармонійної статури.