Джеймс Е. Каунсильмен Спортивное плавание

М.: Физкультура и спорт, 1982. - 208 с.: ил.Книга предназначена для тренеров, квалифицированных спортсменов и специалистов спортивного плавания.Оглавление:
Легких путей к успеху не бывает (вместо предисловия к русскому изданию)
ТренировкаПрактические аспекты тренировки
Принципы и методы спортивной тренировки
Планирование круглогодичной тренировки
Составление недельных программ тренировки
Особенности тренировки пловца-стайера
Особенности тренировки пловца-спринтера
Особенности тренировки пловцов, специализирующихся в комплексном плавании
Особенности тренировки пловцов различных возрастных групп
Разминка в тренировке и перед соревнованиями
«Сужение» как период непосредственной подготовки к основным соревнованиям
Как тренируются некоторые чемпионы
Нагрузка, отдых и сон, питаниеНаучно-теоретические аспекты тренировки
Оценка гипоксического и других методов тренировки
Мощность движений пловцаУпражнения на суше
Строение и свойства мышц
Основные параметры силовых упражнений
Изокинетические и другие типы силовых упражнений
Мышцы, несущие основную нагрузку во время плавания
Как самостоятельно сделать тренировочную штангу
Использование блочных устройств
Особенности применения изокинетических упражнений
Определение уровня «взрывной» силы пловцов
Развитие гибкостиТехника плавания. Практические аспекты техники плавания
Обучение технике плавания
Общие закономерности техники плавания спортивными способами
Техника плавания способом кроль на груди
Техника плавания способом кроль на спине
Техника плавания способом баттерфляй
Техника плавания способом брасс
Техника стартов и поворотовНаучно-теоретические аспекты техники плавания
Значение винтообразных гребковых движений для создания силы тяги
Приложение законов Бернулли к локомоторным движениям человека в воде
Биомеханический анализ технического мастерства пловцов-кролистов
Гидродинамический анализ движений руками при плавании способом брассРоль тренера в команде. Педагогическое мастерство тренера
Размышления о тренерской «философии»
Основной фактор успеха
Психологические аспекты работы тренера
Проведение собраний с пловцами
Контроль за условиями тренировки и моральным духом команды